Der Abschied von den spaßigen 20ern bedeutet nicht, dass Sie Ihr jugendliches, unbeschwertes Aussehen hinter sich lassen müssen. Durch eine Feinabstimmung Ihrer Schönheits- und Lebensstilroutine können Sie ganz einfach Ihren strahlenden Teint bewahren und Ihren Körper mit Energie versorgen. Das bedeutet, dass Sie weniger Nächte mit Make-up schlafen müssen und mehr Zeit für die Reinigung und Pflege haben.
Wenn Sie in den Dreißigern sind, haben Sie vielleicht bereits Babys bekommen oder bekommen es bereits. Sie haben wahrscheinlich einen stressigen Job oder führen einen anspruchsvollen Haushalt. Möglicherweise weist Ihre Haut Anzeichen von Pigmentierung auf und Ihr Körper verändert möglicherweise seine Form. Bei allem, was in Ihrem Leben passiert, ist es eine entscheidende Zeit, sich um Sie zu kümmern, indem Sie Ihre Haut und Ihren Körper mehr als je zuvor pflegen!
Wir haben die 15 besten Beauty-Tipps für Frauen in den Dreißigern zusammengestellt, damit Sie sich gesund, gepflegt und jugendlich wie eh und je fühlen!
- Nähren Sie Ihren Körper:
Füttere deinen Körper mit Nahrungsmitteln, die dir Energie geben und dir einen strahlenden Teint verleihen. Das bedeutet, dass Sie auf Fastfood verzichten und sich stattdessen richtig ernähren müssen. Füllen Sie Ihren Teller mit buntem Obst und Gemüse sowie hochwertigen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Schließlich bist du, was du isst.
- Reinigen Sie Ihre Haut zweimal:
Reinigen Sie Ihre Haut abends zweimal. Zuerst zum Entfernen von Make-up und dann zum Entfernen von Schmutz und Schadstoffen, die Sie im Laufe des Tages aufgenommen haben.
- Formen Sie Ihre Augenbrauen:
Mit zunehmendem Alter neigt die Haut zwischen Augenbrauen und Augen dazu, schlaff zu wirken. Das Formen Ihrer Augenbrauen sorgt für Definition und verfeinert Ihre Gesichtszüge. Warum nicht den neuesten Trend, das Feathering, ausprobieren, um natürliche, schöne Augenbrauen zu erzielen?
- Bleiben Sie hydriert:
Das Trinken von Wasser hilft Ihnen dabei, Ihre Haut zu regenerieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen und Sie den ganzen Tag über mit Energie zu versorgen.
- Schütze deine Haut:
Tragen Sie täglich einen hochwertigen Sonnenschutz auf, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Pigmentierung führen und das Auftreten feiner Linien und Fältchen begünstigen.
- Vergessen Sie den Entsafter, lieben Sie Ihren Mixer:
Säfte enthalten oft viel Zucker und entziehen Ihnen Ballaststoffe. Und während Saftreinigungen angeblich Wunder für Ihre Haut und Ihr Gewicht bewirken, beeinträchtigen sie Ihren Stoffwechsel und entziehen Ihnen Nährstoffe. Lieben Sie stattdessen Ihren Mixer, der alle Ballaststoffe und Köstlichkeiten bewahrt. Achten Sie einfach darauf, wie viel zuckerhaltige Früchte Sie hinzufügen!
- Sofort Stress abbauen:
Stress ist nicht gesund für Ihr geistiges oder körperliches Wohlbefinden. Finden Sie einen Weg, sofort Stress abzubauen. Das kann durch Meditation, Sport oder die Ausübung eines Hobbys geschehen.
- Kümmern Sie sich um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele:
Yoga ist eine großartige Praxis, die dabei hilft, Körper, Geist und Seele zu pflegen. Schönheit kommt oft von innen und wenn alle drei Komponenten im Gleichgewicht sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie strahlend aussehen und sich auch so fühlen.
- Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut:
Du bist schon 30 Jahre alt und fühlst dich immer noch nicht wohl in deiner Haut? Warum nicht etwas dagegen tun? Um sich gut zu fühlen, können Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle bringen, Ihre Fitness verbessern oder Ihre Körperform durch Behandlungen wie eine Fettabsaugung verbessern.
- Verschließen Sie die Augen:
Ein Mangel an Schlaf führt dazu, dass Sie sich unausgeruht und älter fühlen und aussehen, als Sie tatsächlich sind. Erzielen Sie jede Nacht solide 8 Stunden guten Schlaf. Keine Ausreden!
- Gönnen Sie sich regelmäßig:
Mit Genuss meinen wir nicht Wein und Schokolade. Wir möchten Ihnen erholsame Behandlungen gönnen, die Ihnen helfen können, sich jugendlicher und strahlender zu fühlen. Gönnen Sie sich eine monatliche Massage oder eine Gesichtsbehandlung. Es wird nicht nur Ihrer Haut helfen, sondern auch Ihren Geist nähren!
- Sich selbst versorgen:
Mit zunehmendem Alter ist es wichtiger denn je, auf sich selbst zu achten. Das bedeutet nicht nur, gesund zu bleiben, sondern sich auch finanziell abzusichern. Wenn Sie aus dem Land Down Under kommen, stellen Sie sicher, dass Sie die beste Krankenversicherung in Australien abschließen, da dies eine Möglichkeit sein kann, sicherzustellen, dass Sie in Zeiten der Not die beste Gesundheitsversorgung erhalten und nicht pleite bleiben nachher!
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